Au niveau collectif, je propose actuellement deux créneaux de Sophrologie ouvert à tous à Rodez Aveyron :
- MJC Rodez sophrologie par Caroline Fualdès tous les mercredis de 18h30 à 19h30 https://www.mjcrodez.fr/clubs-activites/sophrologie/
- Nouveau cours de SOPHROLOGIE par Caroline Fualdès à Rodez, Aveyron – Quartier Cardaillac :
Tous les lundis 18h30-19h30
dès le 14 septembre 2026
2A chemin de la Toucade, Rodez Aveyron – Quartier Cardaillac
Une salle agréable, lumineuse et intime.
La sophrologie est une technique psycho-corporelle qui combine des exercices simples de détente musculaire, de respiration et de visualisation positive.
Moins de tensions. Plus de vous.
Vous apprenez à :
– gérer votre stress et vos émotions
– lâcher prise et apaiser votre mental
– relâcher les tensions du corps
– retrouver confiance et sérénité
Aucune expérience nécessaire. Outils concrets pour le quotidien.
30 séances sur l’année.
Parking gratuit devant la salle.
TARIFS :
220 € les 30 séances , abonnement année 2026/2027
ou 15€ la séance
ou 110€ les 10 séances
Un cours d’essai gratuit le 14 ou le 21 septembre !
NOUVEAUTÉ 2026 – 2027 ATELIERS MENSUELS DE DANSE THÉRAPIE 
Respirer. Ressentir. Libérer. Danser…. Se reconnecter à soi !
J’ai la joie de vous proposer un nouveau cycle annuel de 8 ateliers mensuels, d’octobre 2026 à mai 2027.Une approche originale et profondément libératrice qui mêle :Sophrologie & méditation guidée Danse intuitive & Ecstatic Dance Respiration consciente Danses circulaires voyage sonore : bols tibétains, musique du monde, actuelles musique de guérison…..Un lundi par mois de 19h30 à 21h pour évacuer les tensions, libérer les émotions, souffler, déposer ce qui pèse, réveiller le corps et retrouver le chemin vers soi. Un véritable temps de transformation en petit groupe bienveillant.
Un thème, une intention différente pour chaque atelier. Un univers musical riche et diversifié qui amène au lâcher prise et à la reconnexion à soi.OUVERT À TOUS – Aucun prérequis, pas besoin de savoir danser.
Lieu : 2A chemin de la Toucade – 12000 Rodez (Stationnement devant la salle !)
lundis de 19h30 à 21h d’octobre 2026 à mai 2027 [cycle annuel]Tarif : 140 € les 8 séances de 1h30
Inscriptions ouvertes – Places limitées
Caroline Fualdès – Sophrologue 06 20 86 71 01
J’ai effectué ma formation de sophrologue à l’IFS (Institut de formation à la Sophrologie) en 2021-2022. J’ai obtenu le diplôme de sophrologue certification RNCP reconnue par l’état. Je suis membre de la Chambre syndicale de sophrologie qui a élaboré un code de déontologie de la profession.
Sophrologie – Séances individuelles
La sophrologie est une méthode psycho‑corporelle qui associe respiration, détente musculaire et visualisation positive. Elle aide à développer une meilleure conscience de soi, à apaiser le mental et à mobiliser ses ressources pour retrouver équilibre, confiance et sérénité.
Je propose des séances individuelles, entièrement adaptées à vos besoins, dans un cadre bienveillant, confidentiel et respectueux de votre rythme.
La sophrologie demande un entraînement régulier chez soi pour renforcer les effets des séances. Pour vous accompagner dans cette pratique, je fournis des fiches d’exercices ainsi que des enregistrements vocaux afin que vous puissiez reproduire les techniques en toute autonomie.
1. Vie quotidienne
La sophrologie accompagne les défis du quotidien et permet de retrouver un mieux‑être durable. Elle intervient notamment dans :
2. Accompagnement des maladies
La sophrologie soutient les personnes traversant des périodes de fragilité physique ou psychique. Elle peut aider à :
mieux vivre la maladie,
accompagner les traitements,
réduire la douleur,
offrir un espace de douceur en fin de vie et en soins palliatifs,
soutenir les aidants dans leur quotidien.
3. Préparation mentale
La sophrologie est un outil puissant pour se préparer à un événement important. Elle accompagne :
4. Phobies et peurs spécifiques
La sophrologie aide à apprivoiser les peurs et à diminuer l’intensité des réactions. Elle peut être utile pour :
Tarifs – Sophrologie
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle, certaines remboursent des séances de sophrologie.
Les mutuelles qui remboursent la sophrologie (liste non exhaustive en bas de page, vérifiez votre prise en charge auprès de la votre) :
Adultes
Enfants / Adolescents jusqu’à 15 ans
Les forfaits permettent un accompagnement progressif, idéal pour travailler en profondeur sur un objectif (gestion du stress, sommeil, préparation mentale, phobie, maladie…).
Chaque séance comprend :
un temps d’échange,
une pratique guidée,
un retour sur l’expérience,
des fiches d’exercices,
et des enregistrements vocaux pour poursuivre l’entraînement à la maison.
Sophrologie – Séances individuelles
La sophrologie est une méthode psycho‑corporelle qui associe respiration, détente musculaire et visualisation positive. Elle aide à développer une meilleure conscience de soi, à apaiser le mental et à mobiliser ses ressources pour retrouver équilibre, confiance et sérénité.
Je propose des séances individuelles, entièrement adaptées à vos besoins, dans un cadre bienveillant, confidentiel et respectueux de votre rythme.
La sophrologie demande un entraînement régulier chez soi pour renforcer les effets des séances. Pour vous accompagner dans cette pratique, je fournis des fiches d’exercices ainsi que des enregistrements vocaux afin que vous puissiez reproduire les techniques en toute autonomie.
