Méditer, c'est facile ! Venez vous initier ou tout simplement pratiquer la méditation sous toutes ces formes : pleine conscience, libre, guidée en musique......Prenez soin de vous, prenez du temps…
Cultivez le calme et renforcez les liens ! Offrez à votre famille une parenthèse de sérénité et de partage avec la sophrologie. Ne manquez pas la deuxième séance sur trois…
Retrouver sa juste place Vous ressentez le besoin de souffler, de vous recentrer, de retrouver un équilibre intérieur.Peut-être traversez-vous une période de fatigue, de stress, ou simplement une envie profonde…
La Sophrodanse revient à la MJC de Rodez pour une nouvelle saison placée sous le signe de la danse libre, de la respiration et de la joie intérieure.Cette pratique originale…
