Je vous propose des séances collectives de sophrologie en ligne tous les mercredis soir de 19h à 20h. L’objectif est de se détendre et de s’offrir du temps pour soi . Ouvert à tous, même si vous n’avez jamais pratiqué ! La sophrologie utilise des exercices simples qui combinent un travail sur la respiration, des visualisations positives et de la détente musculaire. La sophrologie, pratiquée régulièrement va permettre de retrouver le calme et le lâcher prise. Elle aide à gerer les émotions et à développer des potentiels : memoire, respiration, sommeil, gestion du stress….Ses bienfaits sont nombreux !
Inscription pour 4 mois, de mars à juin (sauf vacances d’avril). Tarif 120 euros. me contacter pour plus d’infos au 06 20 86 71 01
Caroline Fualdès
Sophrologue certifiée RNCP
