La Sophrodanse revient à la MJC de Rodez pour une nouvelle saison placée sous le signe de la danse libre, de la respiration et de la joie intérieure.
Cette pratique originale mêle les bienfaits de la sophrologie à la liberté de la danse intuitive. Elle invite à se reconnecter à soi à travers le corps en mouvement, dans une ambiance bienveillante et sans jugement. Accessible à toutes et tous, elle permet de relâcher les tensions, d’explorer ses émotions, de retrouver confiance et de cultiver le plaisir de bouger librement.
Pourquoi pratiquer la Sophrodanse ?
• Pour libérer le corps et l’esprit en douceur
• Pour développer la conscience corporelle et émotionnelle
• Pour retrouver l’élan vital et la joie du mouvement
• Pour s’offrir un moment de détente, de créativité et de présence à soi
Chaque séance est une bulle de respiration, un espace d’expression libre où l’on danse ce que l’on ressent, sans performance ni technique imposée. C’est une invitation à être pleinement soi, dans l’instant.
Infos pratiques
• Séance d’essai gratuite : mercredi 16 septembre 2026, de 19h30 à 20h30
• Lieu : MJC de Rodez
• Inscriptions : à l’issue de la séance d’essai, directement sur le site de la MJC
Je serai également présente à la soirée portes ouvertes de la MJC le vendredi 4 septembre 2026, de 17h30 à 19h30. Ce sera l’occasion d’échanger, de poser vos questions et de découvrir les autres activités bien-être proposées cette saison.
Contact
Pour toute information complémentaire :
Caroline Fualdès – Sophrologue
📞 06 20 86 71 01
🌐 www.carolinefualdes.fr
Ateliers de Sophrodanse à la MJC de Rodez – Saison 2026-2027
